ทำอย่างไรจึงจะหยุดคิดถึงใครบางคน

ทำอย่างไรจึงจะหยุดคิดถึงใครบางคน

 

 

👉คุณเคยหยุดความคิดถึงใครสักคน หรือเรื่องบ้างเรื่องได้ไหม

เพียงคุณเฝ้าดูการเคลื่อนไหวของจิตใจ อย่าไปบังคับจิตใจไม่ให้คิด 

อย่าไปพยายามป้องกันหรือหยุดความคิด... 

👉คนส่วนใหญ่ต้องการทำจิตใจให้สงบ

ไม่ต้องการให้จิตใจคิด.  แต่จริงแล้วเราควรปล่อยให้จิตใจนึกคิด 

⚡️ยิ่งมันคิดมากเรายิ่งรู้มาก ทุกครั้งที่ความคิดเกิดขึ้นเราเห็นมัน

👉อุปมาเหมือนเราขุดบ่อน้ำ น้ำในตอนแรกนั้นจะเต็มไปด้วยสิ่งสกปรก 

ดังนั้นเราจึงต้องวิดน้ำออกครั้งแล้วคะรั้งเล่าเราไม่ไปปิดกั้นตาน้ำที่ไหลออกมา

แต่เราไปให้น้ำไหลออกมาให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ 

และเราวิดน้ำสกปรกออกเรื่อยๆ เราทำความสะอาดที่ปากบ่อและวิดน้ำออกอีก 

เราทำเช่นนี้ครั้งแล้วครั้งเล่า เราทำจนกระทั่งสิ่งสกปรกทั้งหมด หมดไป 

และน้ำที่ไหลออกจากตาน้ำใสสะอาดบริสุทธิ์ 

👉ถ้ามีสิ่งใดตกลงไปในบ่อน้ำที่ใสสะอาดนี้เราจะเห็นและรู้ในทันที

👉ดังนั้น เราจึงไม่ต้องไปห้ามใจไม่ให้คิด บางครั้งมันคิดสิ่งนี้

บางครั้งมันคิดสิ่งนั่น แต่เราเพียงเห็นมันทันที เหมือนดังแมวที่ตระครุบหนู

👉และมันยิ่งคิด เราก็ยิ่งเอามันออก เมื่อความคิดเกิดขึ้นเราเห็นมัน

ที่มา: แด่เธอผู้รู้สึกตัว หลวงพ่อเทียน จิตตสุโภ